Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Ваш мозг имеет кнопку DELETE!

Секреты Алхимии, Метафизика и Наука. Влияние запахов и ароматов на мозг человека.

Думаете здесь ошибка и человек это вовсе ни компьютер, чтобы иметь кнопку delete?  Нет никакой ошибки, напротив это чертовски важные знания для настоящей жизни. Это буквально настоящая Алхимия ну самой настоящей жизни.

В нейронауке есть старая поговорка: “neurons that fire together wire together.”

Это означает, что чем больше вы управляете нейро-схемой в своем мозге, тем совершеннее становится эта схема. Цитирую другую старую поговорку, practice makes perfect. Чем больше вы практикуете игру на пианино, говорите на языке или жонглируете, тем сильнее получаются ваши умения в том или другом.

Ученые знают это уже много лет.

Однако, в настоящее время исследователи изучают еще одну часть истины. Для того, чтобы чему-то научиться важно больше заниматься и наращивать свои умения. Но еще более важно быть способным отучиться или стереть старые ненужные и мешающие установки. Другими словами важно разрушить старые нервные связи, создающие только препятствия и мешающие везде.

По-научному это называется «синоптическая обрезка».

ВОТ КАК ЭТО РАБОТАЕТ:

Ваш мозг-это как сад.

Представьте, что ваш мозг-сад, но вместо роста цветов, фруктов и овощей вы выращиваете синоптические связи между нейронами. Это соединения, через которые проходят нейротрансмиттеры, такие, как допамин, серотонин и другие.

«Глиальные клетки» – садовники вашего мозга. Одни из них действуют для ускорения сигналов между определенными нейронами. Другие глиальные клетки  существуют для удаления отходов, вытягивание сорняков, уничтожение вредителей, сгребание мертвых листьев. Обрезки вашего мозга  называются «микро глиальные клетки». Садовники-чистильщики обрезают ваши сорнячные синоптические связи.

Вопрос в том, как они знают, какие из них обрезать?

Исследователи только начинают разгадывать эту тайну. Они знают, что синоптические связи, которые мешают, отмечены определенным специальным белком  с меткой. Когда микро глиальные клетки обнаруживают эту метку, они связываются с белком и разрушают или сокращают-синапс.

Вот как ваш мозг делает физическое пространство для вас, чтобы построить новые и более сильные связи, чтобы вы могли узнать больше.

Почему следует спать?

Потому что Ваш мозг очищает себя, когда вы спите!

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш мозг переполнен?

Когда вы узнаете много нового, ваш мозг строит соединения и среди них есть те, которые неэффективны,  ad. hoc -соединения. Ваш мозг должен сократить множество этих связей и построить более рациональные, эффективные пути. Он делает это, когда мы спим.

Когда вы спите, ваши клетки мозга сжимаются до 60%, чтобы создать пространство для ваших садовников из глиальных растений, которые придут и уберут отходы. Вот как они обрезают синапсы.

Вы когда-нибудь просыпались после хорошего ночного отдыха и могли мыслить четко и быстро?

Наверняка, ответ утвердительный. Хотя бы однажды Вы такое наблюдали.

Это как работа фрагментации на вашем компьютере.

По той же причине дремать полезно  для ваших когнитивных способностей. 10 или 20-минутный сон дает вашим садоводам микроглианов шанс войти, убрать некоторые неиспользованные соединения и оставить пространство для роста новых.

Мышление с мозгом, лишенным сна, подобно непроходимым зарослям на  вашем пути через плотные джунгли. Путь зарос, проходимость минимальная.
Мышление  хорошо отдохнувшего мозга подобно блуждающему счастью через Центральный парк; Пути ясны и соединяются друг с другом в разных местах, деревья на месте, вы можете видеть далеко впереди себя. Это легко и хорошо.

КАК ВЫ МОЖЕТЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ, ЧТО Удалять ИЗ ВАШЕГО МОЗГА?

Синоптические соединения, которые вы не используете, маркируются для вторичной переработки. Те, которые вы используете, садовники поливают и насыщают кислородом. Поэтому помни о том, о чем ты думаешь. И подумай, прежде, чем подумать.

Если вы слишком много времени уделяете чтению теорий о конце «Игры престолов» и совсем немного о своих целях , угадайте, какие синапсы будут маркированы  для вторичной переработки?

Если вы боретесь с кем-то  и посвящаете свое время размышлению о том, как с ними справиться, а не о том большом проекте, который собираетесь реализовать, то какие выводы напрашиваются?

То, на что вы ориентируетесь, преобладает! Вы буквально создаете свой собственный ум, выбирая то, на что вы обращаете внимание.

Конечно, вы вряд ли сможете контролировать то, что происходит с вами на протяжении всего дня. Однако вы можете контролировать, насколько то, что с вами происходит влияет на вас. Чтобы быть более конкретным, вы можете выбрать, что влияет на вас, и создавать свои собственные нейронные связи.

Не сосредотачивайтесь на вещах, которые удерживают вас. Сосредоточьтесь на вещах, которые делают вас лучшим человеком.

Вместо того, чтобы воображать сценарии, которые, скорее всего, никогда не произойдут, медитируйте. Обязательно с ароматами.

Очистите свой разум. Приведите свой ум к настоящему и используйте свою умственную энергию в том, что приносит вам пользу.

Это действительно игра стратегии. Вам нужно энергично использовать свой ум, чтобы быть умным. Сопротивляясь соблазну вещей, которые не приносят вам пользы. И  вот это то, что делает вас умным.

Чтобы что-то удалить, просто перестаньте об этом думать. Даже когда вам напоминают, смените фокус и внимание. Кто из великих сказал: «накажите своих врагов, не думайте о них ни одной секунды»? Ну вы знаете кто!

Рано или поздно весь  мусор получит маркировку для утилизации.

Ну, это великолепно все и понятно. А причем здесь ароматы и эфирные масла?

Ну, Вы сами все поняли. Перед сном успокаивающая ванна с запахом Лаванды, например. Или просто ноги в такую ванночку на 10 минут. Стакан воды с тремя каплями лимонного масла и прекрасный сон обеспечен. И чистка от мусора вашего мозга пройдет прекрасно. А, если во время ванны еще помедитировать. Это 100% успех.

Вот так все просто.

Искренне Ваши Настоящие Друзья

Алхимия Запахов.

Вам также может быть интересно:

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *